一、离婚后如何拿回孩子的抚养权和抚养费
1.关于抚养权：
倘若对方有诸如虐待、遗弃孩子之类不利于其成长的状况，便可向法院提出变更抚养权的诉讼。同时，要准备好自身更利于孩子生活、教育的证据，像工作稳定、居住环境适宜等。
2.对于抚养费：
首先应与对方进行协商，促成抚养费支付协议的达成。若协商无果，就向法院起诉，提交对方收入状况等相关证据，从而确定合理的抚养费数额。法院作出判决后，若对方仍不履行支付义务，可申请强制执行，对其财产采取查封、扣押等手段。
总之，需借助合法方式，依照法律规定和实际情况，全力争取孩子的抚养权与抚养费。
二、离婚后争取抚养权和抚养费有哪些法律途径
离婚后争取抚养权和抚养费，可通过以下法律途径：
协商解决：双方就抚养权归属、抚养费数额及支付方式等问题进行沟通，达成一致后签订协议。这种方式成本低、效率高，利于保持平和关系。
诉讼解决：若协商不成，可向法院提起诉讼。对于抚养权，法院会根据子女权益和双方具体情况判决，两周岁以下子女一般随母方生活；八周岁以上子女，法院会尊重其真实意愿。对于抚养费，法院会结合子女实际需要、父母双方负担能力和当地实际生活水平确定，通常按不直接抚养方月总收入的20%30%给付，负担两个以上子女抚养费的，比例可适当提高，但一般不超50%。
三、离婚后追讨抚养权和抚养费有啥法律途径
追讨抚养权和抚养费可通过协商与诉讼两种法律途径。
协商方面，双方可就抚养权变更和抚养费事宜自行沟通，达成一致后签订书面协议。这种方式省时省力，能避免矛盾激化。
若协商不成，可提起诉讼。追讨抚养权时，需向法院证明自己抚养孩子更有利于其成长，如经济状况更好、能提供稳定生活环境、对方存在不利于孩子成长的情况（如家暴、吸毒等）。追讨抚养费，可依据离婚协议或法院判决，若对方不履行，可向法院起诉要求其支付。若有生效判决但对方仍不支付，可申请强制执行，法院有权查询、冻结、划拨其财产。起诉要注意收集相关证据，向有管辖权的法院提交起诉状及证据材料。
在探讨离婚后如何拿回孩子的抚养权和抚养费时，这其中有着诸多要点。若想拿回抚养权，需证明自身能为孩子提供更有利的成长环境，比如稳定的居住条件、良好的教育资源等。而关于抚养费，若原定数额不足以维持孩子的实际生活需求，或者抚养方经济状况发生重大变化等，都可通过法律途径要求调整。同时，在争取过程中，要遵循法定程序，收集充分的证据。若你在拿回抚养权和抚养费方面存在疑问，比如如何收集有效证据、申请流程具体是怎样的等。别迟疑，点击网页底部的“立即咨询”按钮，专业法律人士将为你详细解答，助你明晰权益与途径。
